Internal Family Systems (IFS)
Viele Anteile. Ein Selbst.
Mein Ansatz
Veränderung beginnt häufig dort, wo wir uns selbst besser verstehen. Viele Herausforderungen wie Stress, Perfektionismus, Selbstkritik oder innere Konflikte sind nicht einfach Schwächen, die beseitigt werden müssen. Oft stehen dahinter gut gemeinte Strategien, die uns schützen oder helfen sollen.
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Expertise mit dem Ansatz des Internal Family Systems (IFS), um diese inneren Dynamiken sichtbar und verständlich zu machen und tiefe Veränderung zu erfahren.
Mein Verständnis von Begleitung
Ich verstehe psychologische Begleitung als einen gemeinsamen Prozess. Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem man sich selbst besser verstehen, neue Perspektiven entwickeln und nachhaltige Veränderungen ermöglichen kann.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Erstgespräch
1.
In einem kostenlosen und unverbindlichen online Erstgespräch (30 Minuten) lernen wir uns kennen und besprechen das Anliegen sowie die Ziele. Gemeinsam klären wir, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, und beantworten dabei alle offenen Fragen.
Gemeinsames Verstehen
2.
Wenn wir uns beide für eine Zusammenarbeit entschieden haben, entwickeln wir ein Verständnis für die Muster, Gedanken und inneren Dynamiken, die zu den aktuellen Herausforderungen beitragen.
Veränderung und Integration
3.
Durch die Arbeit mit den verschiedenen inneren Anteilen entstehen häufig mehr Klarheit, innere Balance und neue Handlungsmöglichkeiten. Dadurch kann eine nachhaltige Veränderung eintreten.
Rahmenbedingungen
Honorar
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 120€.
Die Leistung richtet sich ausschließlich an Selbstzahler. Da die Abrechnung nicht über gesetzliche oder private Krankenversicherungen erfolgt, entsteht dort auch kein Eintrag.
Setting
Sitzungen sind sowohl online als auch in Präsenz möglich.
Online-Termine finden in einem geschützten Rahmen per Videokonferenz statt und bieten maximale Flexibilität. Alternativ können die Sitzungen in meiner Praxis in München stattfinden.
Ablauf
Die Zusammenarbeit wird individuell abgestimmt.
Je nach Anliegen erfolgt die Begleitung entweder im Rahmen eines Business Coachings oder einer Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG).